Tamalitos de Verdolagas
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Un desayuno ideal para empaparse de sabores mexicanos. ¡Anímate a prepararla! Es más sencilla de lo que parece.
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8Personas
Tempo de preparo
150Min.
dificultad media
costo medio
Ingredientes
- Para la Masa
- 1 cucharada de Knorr® Caldo de Vegetales
- 3 tazas de agua caliente
- 100 gramos de manteca vegetal
- 300 gramos de harina de maíz para tamal
- Para el Relleno
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 4 tomates verdes cocidos y licuados
- 250 gramos de verdolagas tiernas y limpias
- 1 cucharadita de Knorr® Caldo de Vegetales
- 16 hojas de plátano soasadas y cortadas en rectángulos de 20x15 cm
- 4 cucharaditas de queso cotija, desmoronado
Método de preparación
- Método de Preparación
- 1Disolver la cucharada de Caldo de Vegetales Knorr® en las 3 tazas de agua caliente. Reservar
- 2Batir la manteca en batidora hasta que duplique su volumen. Agregar la harina de maíz y mezclar suavemente intercalando con el caldo de vegetales preparado previamente. La consistencia de la masa debe ser ligeramente pegajosa.
- 3En una sartén saltear la cebolla con el ajo por 1 minuto. Agregar el tomate molido y las verdolagas. Sazonar con la cucharadita de Caldo de Vegetales Knorr® y cocinar 3 minuto más. Reservar.
- 4Formar los tamalitos colocando 2 a 3 cucharadas de masa en el centro de la hoja de plátano y aplanarlo ligeramente.
- 5Agregar 1 a 2 cucharada de verdolagas con salsa encima de la masa. Cerrar doblando la hoja y formando un paquetito rectangular. Colocar en una olla a baño maría y cocer los tamalitos por 40 minutos.
- 6Servir cada tamalito con un poco de queso desmoronado.
- Consejos
- 1Para los tamales vegetarianos puedes usar grasa vegetal o margarina.
- 2Asegúrate de sazonar bien la masa para que los tamalitos tengan un sabor inigualable. Rellena con vegetales pre-cocidos y ligeramente sazonados también; así tendrás un sabor balanceado en cada bocado.
Nutrición
- Sin Huevo
- Sin Nueces
- Aptas Para El Embarazo
- Sin Trigo
- Vegetarianas
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