Espagueti de Espinacas | 50 Alimentos del Futuro
Deliciosa receta de Espagueti de espinacas con 50 Alimentos del Futuro.
Feeds
4Personas
Tempo de preparo
45Min.
Dificultad
dificultad media
Ingredientes
- desagrupados
- 1 paquete de espagueti
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de cebolla picada
- 1 cucharadita de ajo picado
- 1 taza de champiñones cortado en cuartos
- 3 tazas de espinaca
- 1 1/2 tazas crema baja en grasa
- 1 pieza de Knorr® caldo de vegetales
- 1 pizca de pimienta molida
Método de preparación
- ¿Sabías que?
- Media taza de espinaca cocida contiene el 10% de la fibra que requieres al día.
- Método de Preparación
- Cuece la pasta en agua con sal según las indicaciones del empaque. Cuela y reserva.
- En una sartén a fue medio, calienta el aceite de oliva, agrega la cebolla y sofríe por 4 minutos o hasta que esté traslucida.
- Añade el ajo y sofríe 1 minuto más. Agrega los champiñones y sofríe hasta que estén cocidos. Reserva.
- Licua la mitad de la espinaca con la crema y calienta en la sartén los champiñones.
- Hierve a fuego bajo y agrega Knorr® caldo de vegetales y la pimienta molida. Añade el espagueti, mezcla y calienta 2 minutos más.
- Al momento de servir la mezcla el espagueti con la espinaca restante
Nutrición
- Sin Huevo
- Sin Nueces
- Aptas Para El Embarazo
- Sin Trigo
- Vegetarianas
Prueba nuestro Planificador de Menús
Compártenos qué es lo que más te gusta y disfruta de un plan semanal de recetas que se acomoden a tus necesidades.